확실하게 체중 감량을 성공시키는 것을 목표로 하는 부평휘트니스가 있다고 한다. 24시간 식단 관리와 자신에게 꼭 맞는 pt를 짜주는 고다짐이 바로 그곳이다. 단기간 시행하는 살빼기가 아닌 꾸준히 노력해 건강하고 탄력있는 몸매로 만들어주는 고다짐은, 개인 지도를 받는 1:1 퍼스널 트레이닝을 진행하는데 트레이너가 개인의 체력 및 체형을 고려해 목표치에 최대한 빨리 다다를 수 있는 계획을 설정해주는 것으로부터 시작된다.
무리한 운동이 아니라 전문 트레이너의 지도 하에 이루어지기 때문에 무자비한 체중 감량이 아니라 세밀하고 꼼꼼한 자세 교정과 건강을 생각한 관리라고 보면 되겠다. 또한 부평휘트니스 고다짐은 회원 개개인의 레벨을 설정한 뒤 운동을 모두 함께 할 수 있도록 하며 운동 후 부상 방지와 근육통을 예방하기 위한 스트레칭을 필수적으로 진행하도록 돕는다.
일정 기간을 목표로 설정해두고 하는 운동임과 동시에 고강도 운동이기 때문에 약 3개월 만으로도 충분히 본인이 원하는 목표에 확실하게 이룰 수 있다고 봐도 무방하다. 정확한 운동방법과 건강한 식단 관리를 맞춰주는 부평휘트니스이기 때문에 요요 및 부작용에 대해서는 걱정할 필요도 없겠다.
한 해가 다 가기 전에 연초에 잡아두었던 살빼기 목표를 이번 기회에 이룰 수 있는 절호의 기회가 아닐까.
김유진 공유경제신문 기자 news@seconomy.kr
